Atelier Yoga méthode Dr De Gasquet

Nous nous retrouvons à 9h30 chez ÔM&CO pour 2h30 d'atelier Yoga autour du mouvement intelligent.

Vous découvrirez la méthode Yoga sans dégât du Dr Bernadette De Gasquet.

• Auto-grandissement
• Respirations physiologiques
• Postures d'étirement et de tonification
• Respect des abdos et du périnée dans toutes les postures

À la fin du cours, après avoir activé le corps, travaillé les muscles profonds et la souplesse, nous terminerons avec une méditation hypnotique. Détente et lâcher prise garantis.

Cet atelier est ouvert à tous.

Vous devrez emmener : tapis, vêtements confortables , plaid et briques de yoga si vous avez.

Tarif public : 42€ *

Tarif élevé yogi : 36€ *

*plus frais de plateforme de paiement en ligne

Un minimum de 8 participants sera demandé pour maintenir cet événement.

Pour toute question : hello@aureliedurand.org