Retraite Yoga & Vitalité en Dordogne

Est-ce que tu as déjà eu envie de prendre 5 jours juste pour toi , pour te faire du bien, loin de tout, retrouver ton énergie et ta vitalité sans pour autant culpabiliser ou te sentir égoïste? Est-ce que tu sens au plus profond de toi que tu as besoin de faire passer ton bien-être en priorité pour ensuite être vraiment présent(e) avec ta famille, tes enfants, tes amis et au boulot? Est-ce que tu as besoin de calmer le mental, d’arrêter les schémas de pensées en boucle et redescendre dans l’énergie du coeur?

Moi aussi j’ai eu tendance il y a quelques années à m’épuiser, à être dans le mental, dans cette énergie Yang masculine. Maman solo dans une relation toxique, je faisais passer les autres avant moi : la perfection à l’état pur, l’envie de bien faire pour ma relation, pour mon fils, pour mon job. Multitask, multijob, j’assurais sur tous les fronts. Jusqu’au jour où je me suis retrouvée en pleine campagne, en voiture, en pleine crise d’angoisse; celle-ci m’a valu un petit séjour à l’hôpital. Comment j’avais pu, avec toutes les connaissances que j’ai, en arriver là? Je me revois encore sur cette route de campagne; toucher la terre avec mes mains, accroupie avec la douleur dans la poitrine et me dire : tu dois revenir à toi, à ton essence. Ton fils a besoin de toi. Tu dois prendre soin de toi pour être là pour lui. J’ai décidé à ce moment-là et je me suis promis de me certifier en tant que professeure de Yoga et de reprendre le contrôle de ma vi(E)talité.. Je n’étais plus très souple; j’avais peu de temps avec un emploi fixe qui me volait mon énergie, plus un emploi passion et mon rôle de maman solo H24, le papa vivant à l'étranger. J'étais une maman débordée, comme tant d'autres. 

J’ai alors mis en place des routines simples, des techniques de respiration et de méditation. J’ai enfin fait un reset de mon alimentation. J’ai continué à apprendre, à me nourrir et à faire de MON BIEN-ÊTRE ma priorité. Je suis enfin 100% présente avec ceux que j'aime.

Aujourd’hui je souhaite partager avec toi comment le Yoga et l’alimentation m’ont permis de retrouver mon énergie, ma force vitale et ma confiance en moi. Je souhaite t’apporter les clés qui ont fait la différence pour moi et qui font la différence pour toutes les personnes que je suis, avec un séjour très spécial. J’ai vraiment hâte de partager tout ça avec toi. Je suis très heureuse de pouvoir t’inviter à une retraite Yoga et Vitalité du 16 au 21 octobre, en Dordogne, un lieu magnifique, en pleine nature. En 5 jours, tu vas apprendre ce que j’ai mis des années à comprendre et à appliquer.

Pendant ce séjour déconnecté, tu vas te sentir dans une bulle de douceur, plus calme et serein(e). Tu vas prendre enfin soin de toi et venir nourrir ton côté « Yin », ce besoin de repos, d’accueil, de digestion. Tu vas reconnecter ton corps, ton esprit et ton énergie.

Tu vas apprendre à contrôler ton souffle pour gérer au mieux tes émotions, tu vas aussi ressentir la vitalité dans ton corps physique et énergétique avec des flows Vinyasa énergisants, tu vas vivre des expériences uniques puisque tu auras la chance d’assister à des enseignements puissants de Yoga Kundalini.

Je tiens à te dire : il reste seulement 8 places pour ce séjour.

Alors que penses-tu de reprendre des forces avant cet hiver? Est-ce que tu vas enfin commencer à penser à toi?

Je souhaite vraiment que tu puisses profiter de cet expérience qui pourra peut-être aussi changer le cours de ta vie.

BONUS : si tu décides de t’inscrire avant le 29 septembre, je t’offre 5 huiles essentielles de qualité qui vont t’aider à calmer ton mental et à soutenir ta digestion : le coeur de ton énergie et de ton immunité.

Tu as jusqu’au 29 septembre pour profiter de ce cadeau. Les huiles viennent de DOTerra. <3

Tu peux t'inscrire dès maintenant.

Et si tu souhaites qu’on échange pour avoir un aperçu du programme, laisse-moi : ton téléphone et ton e-mail. Je te rappelle.

Mon e-mail : hello@aureliedurand.org

Tarif 5 jours/5 nuits en pension complète : 737 € (cela inclut les 5 huiles essentielles, avant 29 septembre)

Lieu du séjour : Domaine de la Gacherie

Le transport n'est pas inclus mais :

• Possibilité de t'organiser en covoiturage,
• Gare ferroviaire proche : Thiviers

Namasté,

Aurélie