Séjour MOVE & NOURISH

Je te propose un séjour Yoga Wellness ressourçant et revitalisant pour prendre soin de ton corps, de ton énergie et de ton esprit. Ce séjour est ouvert à tous : que tu sois déjà élève Yogi ou non, souple ou non, stressé ou anxieux, complètement novice dans ce type d'expérience ou déjà expérimenté. Je t'accueillerai avec un grand plaisir.

3 nuits, 3 jours et demi de yoga et pratiques ancestrales, de partage, d'enseignements, de méditation, de reconnex à la nature.

Le Dr Pablo Buono, médecin généraliste, médecin du sport spécialisé en micronutrition sur Genève depuis plus de 10 ans (@pabloledoc sur Instagram) interviendra lors d'ateliers et discussion autour de l'alimentation santé, de la longévité et de la prévention santé au naturel. 

Un séjour pour être en lien, partager, prendre soin de soi dans un cadre exceptionnel et chaleureux en Charente Maritime, chez la Maison Welcome près de Jonzac. 

Je t'invite à faire passer ton bien-être en priorité, à prendre soin de toi et de ton énergie pendant ce séjour. Une pause pour revenir à l'essentiel et aussi partager avec un groupe bienveillant dans un cadre d'exception, en pleine nature.

Au programme : 

- pratique de Yoga Vinyasa dynamique le matin, avec les principes de la Méthode du Dr De Gasquet

- pratique de Yoga Slow  le soir invitant à la relaxation,

- méditation et chant de mantras pour élever les consciences,

- decouverte de l'autohypnose en groupe,

- ateliers thématiques chaque jour autour de l'alimentation santé, la longévité, l'hygiène de vie, l'aromathérapie et l'acupression

- accès à un superbe spa (sauna, jacuzzi, hammam)

- voyage sonore exceptionnel (incluant bain de gong entre autres)

- balade dans la nature qui entoure le superbe domaine.

Pour info, le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, sportif et créatif issu de l'Ashtanga, il allie flow de postures synchronisé à la respiration.

Les débutants sont bienvenus.  Une pratique préalable sera un plus. 

Afin d'assurer l'énergie du groupe, je vous propose de vous rappeler si vous êtes intéressés afin de faire le point avec vous. Je pourrai aussi vous envoyer un programme détaillé par e-mail.

Taille du groupe : environ 12 personnes

Lieu : Près de Jonzac en Charente Maritime

Tarif : 640 € TTC (chambre partagée, 2 lits individuels et salle de bain privative),  

 ou 790 € en chambre individuelle. 

(Un accompte de 300 € non remboursable sous forme de chèque pour réserver ta place). Le reste sera à régler sur place à ton arrivée.

Inclus : yoga, ateliers, enseignements, hébergement, accès au spa (hammam, sauna, jacuzzi), voyage sonore avec bain de gong, pension complète sur la base d'une alimentation anti-inflammatoire revitalisante (3 repas par jour), boissons. 

Et aussi: notre bonne humeur et disponibilité.

Non inclus : transport, soins 

La Maison Welcome est situé près de Jonzac, en Charente Maritime.

Plus d'infos et inscriptions avec moi directement : Aurélie,  hello@aureliedurand.org