Yoga doux / type Hatha

Description du service

Ce cours de Yoga est un cours doux, accessible si tu débutes en Yoga et ne sais pas par où commencer ou si tu souhaites travailler avec plus de précision les postures connues en Hatha ou Vinyasa. Il est ouvert aux personnes qui n'ont jamais pratiqué. Et si tu souhaites ensuite pratiquer le Vinyasa, je te recommande de commencer par ce cours. Nous verrons en détail le système énergétique, nous pratiquerons les techniques de respiration principales (pranayamas). Chaque asana sera étudiée et tenue afin d'en obtenir les bienfaits et saisir les principaux ajustements en fonction de chaque corps. Différentes méditations seront proposées, incluant ou non des mantras (chants) et des mudras (postures des mains et doigts). Le yoga signifie l'Union. Il permet d'aller vers une reconnexion entre corps, coeur et esprit. ⇴ Le cours d'essai est en don libre. Je vous rappellerai pour échanger ensemble si c'est possible avant le cours. ⇴ Matériel : des vêtements confortables, un tapis de yoga, un plaid et une gourde d'eau. Si tu t'inscris ou viens régulièrement tu auras aussi besoin de : deux briques de Yoga, un zafu ou cousin de méditation, une sangle de yoga (non obligatoire pour le premier cours). 1 créneau de Yoga doux par semaine chez ÔM&CO à Niort : ⇴ Jeudi 18h Vous pouvez prendre : un cours à l'unité si il reste des places, une carte de 3 mois ou bien un abonnement pour l’année 2024 - 2025. Choisissez l'option "formule" pour choisir votre abonnement. Vous pourrez régler directement avec moi le jour de votre premier cours ou discuter avec moi des facilités de paiement. TARIFS PRESENTIELS : 18€ le cours (valable un mois) 160 € les 3 mois 440€ l’année (1 cours par semaine + 1 cours en ligne) 520€ l’année en cours en illimité (en présentiel) + 1 cours en ligne Attention, il est OBLIGATOIRE DE RESERVER VOTRE SEANCE A CHAQUE FOIS. Les cours de Yoga sont assurés 35 semaines par an. Un abonnement acheté ne pourra pas faire l'objet d'un remboursement.

Politique d'annulation

Pour annuler, merci de me contacter minimum de 48 h à l'avance. En cas d'annulation de RDV, merci de prévenir au moins 48h avant, sauf en cas d'urgences médicales. Un rdv non présenté et annulé moins de 48h avant sera facturé à hauteur de 50% .

Coordonnées

• 37 Rue Henri Sellier, Niort, France

  0549168996

  hello@aureliedurand.org