Mamas Flow : Yoga prénatal, De Gasquet

Description du service

Les séances de Yoga prénatal s'adressent à toutes, même sans pratique préalable du Yoga. Il s'agit de sessions de travail corporel permettant de mieux vivre la grossesse, de s'assouplir, de se détendre et d'apprendre à mieux respirer. On va ainsi agir sur les "bobos" que chaque grossesse peut nous faire vivre : maux de dos, sciatiques, angoisses, problèmes de digestion, de circulation, troubles du sommeil... Les cours de prénatal s'articulent autour des piliers : respiration, étirements et travail du périnée. Ils se font en petit groupe (8 mamans au maximum) dans une salle de Yoga spacieuse et aérée. Le matériel n'est pas inclus, mais nous pouvons faire le point par téléphone avant votre inscription. Vous pouvez avoir besoin de : tapis de yoga, coussin type "corpomed", plaid, bouteille d'eau, Accessoire gamme Physiomat : la ceinture, ballon cacahuète (ou petit ballon), galette. Ce matériel n'est pas "obligatoire", cependant vous allez voir qu'il va vraiment apporter un confort supplémentaire pendant les séances, mais aussi chez vous pendant et après la grossesse. On échangera bien sûr à ce sujet.

Politique d'annulation

Pour annuler, merci de me contacter minimum 24 h à l'avance.

Coordonnées

• 37 Rue Henri Sellier, Niort, France

  hello@aureliedurand.org